洗鼻子的正确姿势图解

只需使用消毒过的温水、盐和洗鼻壶，您就可以真正有效地清洁您的鼻子。

在炉子上加热水。水温后，取大约半茶匙盐并将其放入水中。搅拌均匀。找一个水槽，你就可以洗鼻了。

将将壶嘴插入您的一个鼻孔。将头向一侧倾斜，向下抬高洗鼻壶，然后降低鼻孔，一旦你觉得你有一个合适的角度让水从一个鼻孔流入并从另一个鼻孔流出，慢慢开始将盐水从洗鼻壶倒入你的鼻孔。