早餐对于每个人的健康来说都是极其重要的，冬天一般大家都会赖床，所以时间就相当宝贵了。一边洗刷 一边做饭可以节省不少时间哦
食材
1
燕麦 （按照自己的要求
2
苹果 一枚
3
胡萝卜 半个
4
红糖 20克
5
生姜 20克
6
水 适量
方法/步骤
1
把水适量放到锅里，把材料都切好做准备。苹果和胡萝卜切成一样大的小块，生姜最好切成姜末，这样就不容易吃出味了。
3
洗刷完了，关火开吃
注意事项
加水一定要保证适量，不要糊了
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