燕麦有饱腹感，适合减肥。牛奶，葡萄干香蕉有营养，适合早上快手的早餐，大家都做起来吧……
食材
1
燕麦 100g
2
牛奶 200g
3
香蕉 15g
4
葡萄干 10g
5
糖 10g
6
水 200g
7
蜂蜜 5g
方法/步骤
1
葡萄干用热水洗净
2
香蕉切片
3
锅里倒入牛奶，锅边起小泡时倒入麦片。
4
倒入麦片
5
1分钟后倒入香蕉和葡萄干
6
搅拌2分钟即可
注意事项
蜂蜜可根据个人喜好加入
上一篇：紫薯牛奶燕麦粥应该这样做
下一篇：不要陷入即刻种植牙误区