虽然是防身术的一种，但是学好了踢还是很痛的。 所以说，请想学标准动作，可以来看看动态图解
工具/原料
沙包
步骤/方法
1
掀腿压颈
2
抱腿跪裆
3
击腹别臂
4
刷腿踹腹
5
顶膝锁喉
6
夹颈别肘
注意事项
有这方面经验的人可以参考以上方式去练习。如是初学者请小心，用沙包练习。
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沙包
掀腿压颈
抱腿跪裆
击腹别臂
刷腿踹腹
顶膝锁喉
夹颈别肘
有这方面经验的人可以参考以上方式去练习。如是初学者请小心，用沙包练习。