你竟然选择跆拳道,你就应该知道学习跆拳道最重要的什么
方法/步骤
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一、礼仪礼仪是最重要的无论你出到哪里,而在跆拳道里就是:礼义廉耻 忍耐克己 百折不屈,这三个词要牢记。
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二、心态第一天上课,教练就会问:“什么是最贵”这是一定要回答贵在坚持,坚持就是胜利,正确的认识自己,端正心态。你要相信,你坚持下来那么你的装逼时刻就可以开始了
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三、品势从太极一章到太极八章,拳打千变,身手如一。主要目的是训练发力方式,对身体的控制力,还有进攻以及防守的意识。
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四、竞技像护裆和一些少数腿法在实战中其实并没有什么卵用,如果进入国家特训队就知道,有些腿法根本不会,训练最多也就是最重要,比如横踢就很重要,一些组合腿法也很重要。
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五、特技主要以腿法为主,结合自身的特长可以表演出很精彩的动作,各种有度数的回旋踢像有(360度,540度,720度)https://zhidao.baidu.com/question/364212.htmlEND
注意事项
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一定要保护好自己的腰,膝盖,脚踝这几个关节,受伤一定要好好处理,如果落下病根有你受的,珍爱自己,远离受伤
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无论男女都要戴好护裆
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