养生是为了优质的生活 ，养生是一种生活的态度，养生是爱人的基础，让我们一起简单快乐的过有营养的人生吧。
方法/步骤
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1.每天临睡前把黑豆泡上
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2.美好的一天从水果开始然后加上醇香的豆浆
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3.养生贵在坚持，当你坚持一个月得时候你发现生活改变了，体质变好了
注意事项
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豆浆不宜空腹食用
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早上起来最好先吃东西在喝豆浆
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