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欧尼酱
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减肥零食有哪些?
以下的零食均没有脂肪、胆固醇,含糖极少,许多还有降血糖和降胆固醇作用,并有医疗价值。
方法/步骤
1
果仁类:咸干或咸脆花生、腰果、榛子、开心果、生晒或酥制核桃肉、蜜制枣等。
2
豆制品:如豆腐干、黄豆干、蚕豆干、齐札蹄(腐皮制)、黑醋大豆等。
3
酸水果:杨梅、蕃茄、酸葡萄、酸梅等。
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