主题： 怎么快速瘦大腿适合人群：爱美人士小tips:还记得在“legal high”里面雅人叔对知子的称呼吗？没错，罗圈腿，虽说这是戏剧效果，但还是很好地说明了女子大腿的粗细在男人的审美观中占有举足轻重的位置，亲们，让我们一起来为我们的大腿“减肥”吧！工具取得容易度：★★★★☆ 可操作性：★★★★☆ 实用性：★★★★★ 人员素质要求：☆百度id:李倚晴
方法/步骤1
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方法：腿部按摩效用：★★★★点评：腿部按摩可以达到活血的效果，加快腿部机能的运作效率，在达到放松腿部的同时，还可以达到瘦腿的效果，而且其对腿部的塑形也有一定的作用！
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方法：穿塑身衣物效用：★★★★点评：有效塑身衣可以达到塑身减肥的效果，不过选择这类方法的亲们要注意了，如果您选择的尺码不对，或者你选择的塑身产品不及格，那么这是对身体的巨大摧残！
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方法：减少食用高脂肪的食物效用：★★★ 点评：对于减肥是绝对离不开食物方法的，瘦腿也是一样，我们的腿部之所以有赘肉，那是因为脂肪过剩，如果我们能更好的控制脂肪的摄入与高热量高蛋白的摄入，那么对于我们瘦腿大业帮助良多！
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方法：慢跑效用：★★★★☆ 点评：运动是消耗热量与消耗脂肪最廉价的方法，甚至还可能是最好的方法，每天坚持慢跑一个小时，您一定会惊奇地发现，我们不单止腿瘦了，身子也瘦了！
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方法：脚部泡热水效用：★★★☆ 点评：脚部泡热水可以加快腿部的热量循环，加快腿部脂肪放入消耗，从而为我们瘦腿成功打下基础！
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方法：腿部推拿效用：★★★点评：这个方法和我们的腿部按摩道理是一样的，不过这个方法借他人之手可能效果会更好，有的腿部推拿我们会将其归类入spa的一部分！
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方法：美容院抽脂效用：★★★★☆ 点评：这个是白领们最喜爱的方法了，无需要付出任何的体力活，就能达到自己瘦腿的目的，不过其付出的经济代价会比其它的要高一些！
注意事项
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