减肥是女人一辈子的事业，好的身型也是无论男女都向往的，所追求着的事物。但确有很多人在不懂瘦身时随意吃，不运动，在随着时间的推移，年龄的增长，才想起来要去减肥。但这时却早已苦难重重，但减肥，却为时不晚。尽管已经是夏天了，努力减肥，也依然可以得到一个好身材
方法/步骤
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我认为第一步是自己做一个励志减肥的手机壁纸。不希望麻烦的话，用美图秀秀就可以做了。制作的壁纸没有固定的格式，自己开心就好，最好是那种可以打消自己订外卖的想法的壁纸。
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第二步最好选择一个减肥的app，我自己用的是keep，跟着做效果还是很显著地。也要选择一个记录自己体重的app，我自己是在用薄荷，感觉都蛮好用滴。泥萌自己用应用商城什么的下载就好了
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第三部，我认为应该买一个体脂秤，记住是体脂秤，不是体重称，两者差别很大。而体脂达到标准，看起来才好看，光体重下来了，却可能看着仍是虚胖。
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第四步就是在网上搜索很多哪种减肥的方法。当然什么苹果减肥法，在我看来是很不靠谱的，反而可能让自己在饥肠辘辘了几天以后，体重不升反降，甚至可能得胃病，而且，一定要离减肥药远一点，什么月瘦十斤不是梦，除非你是超大基数，剩下的完全不可能
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第五步就是要严格控制自己的饮食，零食饮料不能碰!!!!!!夜宵也不能吃，最好不要吃吃快餐，自己做饭更好，而且每顿都可以吃，不过要七分饱。火锅，烤肉这种东西，更是不能沾，制作很复杂的食物不要吃！
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第六步就是坚持！！！！！！只有坚持才能瘦下来
注意事项
如果喜欢我这篇经验的话，要不给我个金币啥的
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