生命在于运动，我们每天应该保持一定的运动量。
工具/原料
1
需要运动的人
2
好的跑步场所
方法/步骤
1
每天早、晚做一组运动体操。
2
一组体操分为：20个俯卧撑+20个仰卧起坐。
3
晚间进行慢跑，路程自定。
注意事项
1
这些都是我们会做的，我们需要的是持之以恒的恒心。
2
适量的运动能保持健康。
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需要运动的人
好的跑步场所
每天早、晚做一组运动体操。
一组体操分为：20个俯卧撑+20个仰卧起坐。
晚间进行慢跑，路程自定。
这些都是我们会做的，我们需要的是持之以恒的恒心。
适量的运动能保持健康。