在世界高血压日这天，陪同父母亲，一起外出游玩，健康身体。是非常必要的。下面小编就介绍下，和父母亲在惠东巽寮海滨野战拓展基地进行游玩的感受经历。
方法/步骤
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冬季采摘冬季采摘是一新兴的活动策划，在我国北方地区的冬天大多数母花草都已凋零，去郊外游玩的时候很少看见新鲜、绿色的植被。近些年在北京地区兴起的温室草莓恰好普冲了这一市场空白，这里的草莓不但个大，色泽好，就连这的农家饭也是独具特色。也是家里老人最喜欢的活动。
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趣味运动会趣味运动会是运动会的延伸，但传统的运动项目中，大多都以竞技为目的，对参与者的体能与技巧要求特别高，需要长时间的训练，才能掌握一定的技巧，这只能适合，少数从事体育运动者，而不适合全民运动。而趣味运动会则是适合任何人群参加的一项健康运动，如社区的趣味运动会项目就有“老公背媳妇”、“双人绑腿赛跑”、“运球跑”、“弹跳投水球”等趣味运动。
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悬崖绝壁悬崖绝壁单位或双人合作项目。活动中，靠自己的勇气和技巧，在一面无任何抓手的绝壁墙上从一边攀登到另一边。悬崖绝壁是不错的拓展训练项目。个人自信心的建立，潜能激发；调适人的心理舒适区；科学的方法与技巧；学会掌握把握自我；团队的支持与鼓励。
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农家菜简单的说,就是农村人家以传统方法养殖的禽蓄、种植的蔬菜以及当地自然生长的特产为原材料烹制的佳肴菜式。按照传统的农家养殖和种植习惯,家养禽畜一般只喂稻谷、杂粮、菜叶、青草等,生长较慢,成熟期长,故禽畜的肉质结实,氨基酸含量高。我们驴友不二的户外拓展活动方案。
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孤岛求生孤岛求生活动中团队合作项目；项目描述：将参训队员分成三组，分别置于太平岛、盲人岛和哑吧岛，尔后将所有人员救助到太平岛上。培训目的：群体决策；领导作用的发挥；合理安排人力资源；团队合作；寻求解决问题的科学方法；主要矛盾和次要矛盾的处理。同时是很好的海上田园拓展活动。
注意事项
和家人在外游玩，难免会遇到一些意外。发生意外灾难时，可向各地警察派出所报案请求协助。