脱发的日常治疗

很多人喜欢熬夜，其实这是对身体很大的伤害，一般十点钟左右就该休息了，最迟也不要超过十一点，每天保持八小时的休息，身体不佳怎能应付第二天的生活日常。

蛋白质维生素均衡搭配，平时多摄取一些新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物，多吃一些杂粮，少吃油腻性特别大的以及过于辛辣刺激性的食物，并尽量保证大便的通畅。戒烟酒也很重要啊。

每天早晚要用梳子梳头皮促进血液循环，.经常按摩自己的头皮。闲暇时便可按摩一下太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食指、中指沿着额角和头部正中线由前向后地捋按，次数不限。

科学地护理头发。皮脂腺分泌旺盛的人，毛囊容易被堵塞，所以最好常用温水来洗头，水温在40℃左右即可，切勿使用碱性过强的洗发水。选择合适的洗发水

调整好使用电脑的时间，注意及时的休息。一般最好每在电脑前工作1小时至2小时，就应暂时休息片刻，可以选择离开电脑，向远处眺望一会;也可以转动转动头颈，活动活动筋骨;或者干脆闭目几分钟。