三峡避暑胜地二：三峡人家三峡人家风景区位于西陵峡境内，有“一肩挑两坝，一江携两溪”的西陵百里画廊美妙风光，丰富的巴楚文化、土家文化、峡江码头文化、抗战军事文化，成为三峡上的一颗明珠。
三峡人家之美，美在“湾急、石奇、谷幽、洞绝、泉甘”。在这里，可游览三峡第一湾-明月湾、中华第一神牌-石令牌、长江第一石-灯影石、天下第四泉-蛤蟆泉的魅力，参观石牌抗战纪念馆，亦可体验水上人家、溪边人家、山上人家、今日人家土家文化。玩累了，还可到杨家溪来个激情漂流。这个夏天，何不邀上亲朋好友走进三峡人家，感受一次烟雨迷濛的梦幻山水美食：羊肉格格、山洋芋、陈皮牛肉、柚香陈皮翅、柚香肉、橘汁鱼片等。交通：自驾，宜昌夷陵广场—夜明珠—小溪塔虾子沟——三游洞—三峡人家码头；公交，宜昌城区乘4路—三峡茶城，转乘三峡人家景区专线公交车。
一、着装1、衣服以宽松、休闲装为佳尽量穿浅色服装，旅游时应穿白色、浅色或素色衣服；最好有长袖衣服.2、外出时最好戴一顶遮阳帽或使用防晒伞；3、鞋最好不要穿过硬的皮鞋，特别是新鞋，以防磨上血泡影响行程。
二、保健常识1、防晒：阳光中含有大量的紫外线，野外活动要涂防晒油，带戴上遮阳帽和墨镜。2、饮水：夏季户外运动出汗多，必须及时补充水分，需带些清凉饮料、矿泉水。3、中暑：症状有头痛、头昏、耳鸣、恶心、呕吐、烦躁不安，严重者出现痉挛，呼吸及心脏功能障碍。在预防 上，应尽量避免在烈日下活动，带上遮阳帽和墨镜。一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下休息，给病 人解开衣扣，用冷毛巾敷在病人的头部和颈部，让病人服些仁丹或十滴水，如病人昏倒，可用手指掐压病人的 人中穴或针刺双手十指指尖的十萱穴位，然后送往附近的医院治疗。4、过敏症：夏天各种植物生长茂盛，人们穿衣较少，旅游中发生皮肤过敏，应随身携带一些口服扑尔敏或息斯 敏等药品。5、预防感冒：夏季，东北地区早晚温差较大，因此外出时要穿件外套、如果觉得酒店房间较热，可开窗子冷却 一下，但不宜过久开窗，而且睡觉时一定要关上，以免感冒。