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很喜欢的一节瑜伽课！！！
在这里把这节课的体式拿出来，和大家分享！
方法/步骤
1

下蹲式

2

战士二式

3

叭喇狗式

4

单腿交换伸展式

5

蝴蝶式

6

束角式

7

箭式

8

转躯触趾式

9

虎式

10

眼镜蛇式

11

梨式

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