我们的生活似乎一直在以奔跑的速度向前,有做不完的工作,有写不完的作业,每一分钟都在高速旋转,不知道什么时候就忘了生活的真正意义,忘记了工作学业并不是生活的全部,真的应该慢下节奏,认真的过一天有意义的生活。
工具/原料
1
体验
2
放慢步伐
方法/步骤
1
做一顿饭让美好的一天就从一顿美味的早饭开始吧,自己亲手做一顿,不再吃外卖和快餐,自己动手做一顿,从菜市场开始,认真挑选自己想吃的菜,认真的清洗和烹制,这样的饭一定有温暖的味道。
2
听一首歌音乐一直有治愈的能力,所以伴着阳光,选择合适的姿势,或坐着或躺着,静静的听一首歌,感受音乐带来的能量,彻底的放松自己,让自己在音乐的海洋里自由的翱翔。
3
读一本书有多久没认真的看过一本书了?是不是都忘了纸的温度?坐下来认真的看一本书吧,不要看电子书,要捧着纸质的书去读,细心感受书里的世界,融入书里的故事,想想都觉得美好。
4
散一次步每天都奔波在路上,是不是从来没注意沿途的风景?是不是从来不曾注意那些生命力旺盛的小植物们?换一身轻装,舒适为主,去散步吧,看看沿途的风景,感受风拂过脸庞的感觉,全身心的感受自然的气息。
5
陪一次家人我们总是自诩为了家人努力的工作,家人是最重要的,但是静下心来就会发现,我们陪伴家人的时间却是最少,都多久没和家人吃一顿饭了?多久没和家人谈一次心了?所以陪陪家人吧,不要等失去才会后悔。
6
聚一次会朋友就是无论在什么时候,什么地点,总是会心灵相通。总会在你需要的时候给你一个港湾。所以聚一次会吧,说说近况,说说感情,让自己紧绷的神经放松下来。而且就算什么都不说,坐在一起便是好的。
注意事项
放慢节奏,认真生活
上一篇:如何让自己的生活过的更好?