对于夏天上火怎么办？这是很多朋友都很纠结的事情，无论是谁夏天上火那都是绝对的，没有夏天不上火的人，你我都不例外，其实夏天上火怎么办这个问题，根本没有解决的方法，只有避免不频繁的上火，那么小编为大家分享一些避免频繁上火的方法，下面看步骤咯！
工具/原料
人
方法/步骤
1
第一种方法：最好不要去吃烧烤，还有就是辣椒也少吃点，由于夏天人体的热量太大，很难散发出去，这是在吃辣椒很容易引起上火
2
第二种方法：不要经常在空调房里，这样房子里的温度和外界的温度相差太大，也容易引起上火，当然部分白领由于工作原因，那是没办法的情况，可以不开空调把窗子打开，这样会比较好
3
第三种方法：夏天最好不要做剧烈的运动，比如长跑，打篮球，等，这样也是非常容易上火的，如果要想锻炼，最好选择冬天
注意事项
这3个方法如果避免了，上火会没有那么的频繁咯，关键还是靠大家自己的生活习惯，祝大家身体健康，夏日清凉，多多下火
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