就在今天，勇士的核心库里在比赛中不小心拉伤了肌肉，最后导致他不能继续比赛，打篮球如何保护自己，我来告诉大家。
方法/步骤
1
比赛之前一定要做好准备活动，要把自己的关节活动开，这样更不容易受伤。
2
跟自己身材体型差不多的人打球，因为这样会减少你对抗受伤的可能性。
3
一定要穿篮球鞋，最好是那种能护住脚踝的篮球鞋，因为这样不会轻易的让你崴到脚。
4
不要去尝试做太危险的动作，篮球场上如果你做太危险的动作导致身体失去重心，往往会有严重伤病的风险。
5
近视的朋友打球的时候建议不要带眼睛，最好是带隐形眼睛，因为篮球砸到眼镜上，有可能会伤到你的眼睛。
6
打球的时候要控制好自己的体力，如果自己感觉体力透支的时候，千万要找人顶替你一下，多喝功能饮料，多休息，劳累往往会让你增大受伤几率。
注意事项
友谊第一，比赛第二，不要因为篮球起冲突。
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