脚是人体的第二心脏，中医认为脚步是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身的经络都有着密切的关系，艾草泡脚是保持身体健康不可或缺的一种中医保健养生方法，可以零摄入排出体内的湿寒，从而保持身体的清爽健康。
工具/原料
1
湘艾足浴包
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泡脚盆（木盆最佳）
方法/步骤
1
准备湘艾泡脚粉一袋备用，准备好一个足浴盆。
2
在盆中倒入温度适宜的开水，温度不宜过高也不宜过低，大概60—70摄氏度左右。
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将泡脚包放入盆中，浸泡3分钟左右，让泡脚粉充分的溶于水中。
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然后把脚放入温度适宜的足浴盆中，浸泡15分钟以上。
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当身体感觉微微发热的时候就可以将双脚从盆中拿出，用毛巾将双脚擦干
注意事项
1
饭前、饭后30分钟，醉酒后不能足浴
2
患有严重心脏衰竭、心肌梗塞者不能足浴
3
脚部有深度伤口脓肿破溃者不能足浴
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经期、妊娠期妇女忌用
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对艾草过敏者慎用