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美味挡不住的紫薯山药菜心

这是一种有点海味的狗粮,因为我加了炸鱼片和海鲜蘑菇。
食材
1

碳水:紫薯250g 2个

2

碳水:山药250g 1根

3

蛋白质:鸡胸肉400g 2块

4

鸭肾100g左右 2只

5

膳食纤维:菜心400g 1捆

6

膳食纤维:花菜100g 1/5个

7

海鲜菇 4个

8

燕麦片 随意

9

玉米油 适量

方法/步骤
1

把所有的碎片都洗了,切了,放进去,蒸一下,拿出来冷却。

2

洗干净切成碎片。

3

这一次,把它放进柴油汤里,然后加水冲破。

4

把海鲜、蘑菇、卷心菜和花椰菜洗净,切碎。

5

山药和紫薯压碎……额,道具被我压歪了……最后我用手捏的……

6

在加玉米油的火锅中,加入切好的海鲜、蘑菇、卷心菜和肉,翻炒一会,再加入山药、紫薯和燕麦片,翻炒。

7

盒装午餐。把它放进冰箱里。

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