有很多人睡觉是非常的困难的，那么立马睡着的方法是什么呢，如何快速入睡呢？
快速睡着的方法
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药物治疗：一般出现失眠，不提倡吃安眠药，因为该药物副作用很多，并且停药就无法入睡，也不能根本解决问题。最好是服用中-成-药-百-乐-眠-胶-囊，这样可以更好的解决失眠问题。
2
保健按摩：失眠可以用按摩枕头、泡脚、听音乐等方法使自己情绪放松，这些方法具有一定的促眠作用，如果偶尔失眠一两天不妨尝试下这些方式调整下。
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饮食调理：牛奶、蜂蜜、莲子等生活中常见的食物，都对失眠的康复有利，如果失眠很轻，坚持运动和饮食调理就可以康复，如果失眠影响生活工作，就需要及时就诊。END
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