鸡蛋性味甘、平,归脾、胃经,可补肺养血、滋阴润燥,用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等,是扶助正气的常用食品。能补阴益血,除烦安神,补脾和胃。
工具/原料
1
原料:鸡蛋两只、小白菜少许、虾仁少许
2
配料:面粉适量、盐、花椒面
步骤/方法
1
将鸡蛋散、搅匀;
2
将小白菜用清水洗净后用开水烫一下(避免维生素的流失),切碎;
3
将虾仁剁碎成末;
4
铁锅内倒少量食用油,将油煎成高温,倒入鸡蛋翻炒成金黄色,关火、出锅;
5
用一个碗将炒熟的鸡蛋、虾末、碎白菜搅拌在一起,加入适量食盐和花椒面再搅拌,饺子馅就做好了;
6
将面粉加水,揉成面团,用擀面杖擀成面皮,擀小一点比较受孩子们喜欢;
7
面皮加入馅包成饺子,下水煮熟,用调料沾着吃,或者用调料兑成汤饺吃。
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