一本最喜欢的英文书。
一部最喜欢的英文电影。
首先是说的部分。找一本自己最喜欢的英文书。不管是英文时尚杂志，英语报纸，英语漫画还是还是什么。只要是你喜欢感兴趣的英语读物就可以。毕竟学习要先从兴趣下手。比如我最喜欢的是傲慢与偏见，偶尔也会看看漫画，呵呵。
打开你最喜欢的这本书，大声的读出来。不要自己默默的看。最开始的时候不用查单词，不用太挑剔发音。毕竟里面的生词太多了，查完就已经失去耐性了。这样主要是先锻炼自己的嘴皮子，让你的嘴习惯读英语时的嘴型和气息。最重要的是读出来。
Read Some of your favorite English books.Instead of sliently reading,read the books aloud.Read the books in your own words aloud.
在者就是听的部分。如果你可以找到你最喜欢这本书的原声，是最好的。一遍自己大声的读，一遍可以听原声。然后一遍一遍的进行模仿。如果不能找到原声，就找一部自己喜欢的英文电影，发音要纯正的那种。然后不要看，只单纯的听，听每一个单词，每一个片段。直到把英语跟脑海里的画面里对上了，你就可以更加深入的学习了。
Find an English Television show that you really enjoy.Instead of watching it, just listen to the show.Close your eyes and focus on the word you hear.
To improve your listening and speaking,you'll have to also practice everyday and it can be really boring.
坚持，一定要坚持。只要坚持，你一定可以胜利。
一定要找自己感兴趣的东西进行学习。
一定要坚持，坚持就是胜利。