3到6岁的儿童正处于发育期，这时候如果练一下儿童瑜伽，有利于增强孩子体质与促进长高发育。今天我就给各位家长推荐一套儿童瑜伽基础入门教程，简单有趣的动作不但对孩子有益，父母也可一起做，增进感情同时锻炼身体！
四个小步骤
1
坐在地上，左腿弯曲膝盖，脚跟贴住大腿根部，右脚伸直，上半身向前倾，双手交叠伸直触碰脚掌。
3
两手两脚打开与肩同宽，俯跪在地上，脚背贴地，头部抬起。然后上半身贴向地面，双手向前伸展，臀部抬起。全身呈放松状态。
4
两腿并拢站直，双手自然垂放在身体两侧。双手向上举起，掌心合十，同时右脚屈膝抬起，脚掌贴在左脚膝盖处。保持10秒，然后放下换脚重复动作。
注意事项
每次做瑜伽的时间别太长，要适量。
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