怎样培养绅士风度？

一.仪态。

中国人讲究“站如松，坐如钟，卧如弓，行如风”， 男士要培养绅士风度，仪态至关重要：首先，随时挺胸收腹，下巴微向内收，双眼自然平视前方，坐时尽量不要靠椅背，不要晃腿；走路脚步轻盈，脚跟先落地。这样会让你平添一份优雅和自信。

二、外表。

大汗刚过的男士应换上干净的衣服或注意与他人保持一定距离，吸烟的男士最好在与人交谈时停止吸烟，吸烟后嚼点儿口香糖等，注意保持鞋的清洁。 口腔异味要去除。 头发亮丽、下巴光洁平滑更显年轻。面部清洁。公共场合的男士更应举止文明。

三. 着装。

总原则“干净整洁,大方得体”。男士服装式样比较少，特别要注意细节和搭配，穿出自己的个性。男士不应使用过浓的香水，穿着太花哨的衣服，语言和动作也不应矫揉造作，否则不像个男子汉。

四. 精神面貌。

再漂亮的外表如果没有好的“精神面貌”，那就如同“行尸走肉”。男士在精神面貌上要保持对生活的乐观和追求，少些抑郁忧愁，多些爽朗欢笑。早睡早起，定期锻炼身体，运动时的男士最有魅力。

五.绅士德为先。真正的绅士心地善良、正直坚强、彬彬有礼、宽宏大度但坚持原则;助人为乐处处对老弱妇孺关心照顾。勇敢、包容和坚忍是绅士必备的美德，是一个真正有价值的人的品性，为此需要锻炼胆量，使之能忍受痛苦，克服怯懦、脆弱和自私的本性，能够做到刚毅。