从二十几岁开始，我们会发现脖子上出现了颈纹，那么怎样消除颈纹呢，下面和大家分享一下如何预防和消除颈纹。
方法/步骤
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其实颈纹出现之后要消除是一件困难的事情，所以我们尽量以预防为主。如果已经长了，建议大家赶紧采取措施，首先要说的就是颈膜，和做面膜一样长期坚持，对减轻颈纹和延迟皮肤老化是有帮助的。
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胶原蛋白。补充胶原蛋白，其实身体的衰老每天都在进行，延缓衰老不仅要从外面入手，还要给身体补充能量，让细胞恢复活力。
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颈部的保健操。每天下班回家，抽出时间，头部带动颈部的运动，用头部的动作带动颈部画“米”字，这样可以很好的预防颈纹的产生，以及减轻颈纹。
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按摩。大家可以到医院找中医大夫，给大家按摩穴位，这个方法很管用，大家可以学一学，坚持按摩。
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清淡饮食，补充维生素。平时少吃零食，多吃新鲜蔬菜和水果，用于补充人体所需的维生素。日常不要吃的太油腻，尤其油炸的食物不要吃，避免加速皮肤老化，注意清淡饮食。
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枕头。睡觉的时候可以把枕头撤掉，这样对改善颈纹有好处。但是大家用这种方法的时候要注意，长期这样做，容易对颈椎不好。
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大家时间比较多的话，可以经常外出运动或者做其他的有氧运动，保持身体整体的年轻。
注意事项
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以上经验仅供参考
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图片来自网络
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