篮球各种心得

篮球以及各种辅助设备

团队与时间

选择一个好的篮球是很有必要的，个人喜欢柔软偏轻的篮球。服装应该轻便并且准备好护腕。

开始打球之前适当做点运动活动一下筋骨并且喝点水，作为上班族打球还是比较奢侈的，对于篮球的热情也随着各种责任与负担的到来渐渐丢失。

打球过程中最重要的是保护好自己，与团队不断地合作（你可不是艾弗森）切记不要运动过量哦友谊第一。

保护好自己安全第一

你们是一个团队，有时助攻比投篮更加令人兴奋

有时间多多参加这样的集体运动不仅锻炼身体而且能够增进朋友之间的感情。