寒露时节，养生预防“凉燥”，从养阴防燥、润肺益胃方面入手，总而言之多喝汤水有益心身！今天教大家做雪莲果玉米淮山煲瘦肉汤
食材
1
高山雪莲果 2-3根
2
玉米 2根
3
淮山（或红萝卜） 1截（适量）
4
瘦肉 300克
5
食盐 少许
方法/步骤
1
所有材料处理好（雪莲果、淮山削皮，改刀切块儿）
2
然后放入电子瓦煲加入适量的清水盖上煲盖，调至煲汤档开煲。
3
如果选择用一般汤煲煲汤大火煮开调小火煲1.5小时即可。
4
烫煲好后，熄火，按个人口味落盐调味。
5
如果口感偏甜一点的朋友，可以将雪莲果放几天再做汤~
6
如果有意见欢迎随时交流
注意事项
雪莲果的质量
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