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发奶催乳食谱之:[5]月子猪脚姜

我的家乡的人坐月子的时候都会煲一大煲的猪脚姜,长久已来已成来一种习俗,猪脚姜不但用来招待客人也用来给产妇吃,这一道菜不但是大补产妇和孩子的好食材,还能起到祛寒的作用,下面说说怎么做。
食材
1

猪脚 1只

2

生姜 1斤

3

甜醋 2斤

4

鸡蛋 2斤

方法/步骤
1

选购猪手。去市场选购一只猪手,注意猪手与猪脚是不一样式,这个你去市场购买就知道不一样的,价格也不一样。

3

煮圆蛋。把鸡蛋放在另一个锅里煮熟,然后剥去皮。要是你家的锅比较多第二、三步可以同时进行的,但不能在氽过猪脚后直接放在烫过猪脚的水里煮鸡蛋,这样会把鸡蛋煮破的。

4

生姜的准备。生姜不用去皮,只要把泥土洗干净就可,当然你也可以去皮,只是去皮了祛风的效果没有那么好,但是去皮了口感的确好很多,我家吃的是去皮的,去皮的漂亮一些。

5

准备一个大大的瓦罐,放后将猪脚、鸡蛋和洗干净的生姜都放进去,放水进瓦罐量为1/3左右,大火烧开改成小火炖至少1个小时之后,倒入甜醋没过所有的食材,然后一直炖至猪脚的肉退至骨以上,或者用筷子去刺一下,要是筷子能顺利插入猪脚里就是熟了,产妇喝汤吃肉和生姜,每餐1小碗或者两餐之间一小碗,一段时间之后小孩的脸粉红粉红的非常的漂亮。

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