打鼾是多数人司空见惯、不以为然的，但它的危害却鲜为人知。甚至有不少人认为，打鼾是“睡得香”的表现。专家表示，打鼾会使呼吸反复暂停，造成大脑严重缺氧，从而诱发高血压、心脏病等，严重者还有可能导致猝死。
方法/步骤
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1、男人资料显示我国男女打鼾比例为5:1，经研究发现，这是因为女性的雌激素能保护呼吸道血管弹性和兴奋呼吸，而男性的雄激素则无此作用。
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2、肥胖者肥胖者的脂肪可使气管中上气道的口径缩小，呼吸不畅，容易打鼾。而打鼾又会使身体新陈代谢慢，造成脂肪堆积，从而形成恶性循环。
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3、老人老人身体机能的退化、血管弹性减弱都会造成呼吸不畅，发生鼾症。
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4、鼻炎患者由于空气污染、花粉过敏等外部原因或者先天性鼻中隔偏曲较重等内部原因，呼吸不畅只能通过嘴来呼吸，刺激咽喉部位，进而发生堵塞现象，导致打鼾。
负氧离子助力一夜安睡，远离打鼾烦恼
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