高血压是一种慢性病，长期困扰着人们的生活，如何做到有效的治疗高血压疾病呢？
方法/步骤
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超重和肥胖易患高血压病。肥胖不但可以引起高血压，而且也易导致冠心病、胆囊炎、关节炎等诸多全身性疾病。肥胖者多数嗜睡、胃口好，易形成恶性循环。减轻体重的有效方法是有规律地参加运动，适当控制饮食。
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遗传。常见于中老年人中。中老年易患高血压，其中40%以上的人父母有高血压病史;父母无高血压，子女患高血压机率为只有3%。老年人群中60%以上患有明显的心脑血管病，其中由高血压引起的相关性心血管病占绝大多数。全国每年有150万人因高血压引起脑中风。
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情绪不稳定的人也易患高血压病。情绪激动、精神紧张的人，脾气暴躁，办事总爱瞻前顾后、反复思虑又难以下定决心以及过于焦虑、从事脑力劳动和精神高度紧张的人，容易患高血压。此类人群如患高血压，药物治疗疗效往往欠佳。
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劳动性质。不同的职业人员，高血压病的发病率有很大差别。有关资料显示，脑力劳动为主者发病率达7.78%，体力劳动者达4.68%，而从事神经紧张度高的职业如司机、售票员，其高血压病患病率高达11.3%左右。
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熬夜易患高血压病。熬夜是现在很多人都会有的一种现象，有些人是上班熬夜，有些人是玩游戏熬夜，还有些人是聊天熬夜，反正现在有很多熬夜的情况。而熬夜通常会导致人的睡眠不充分，从而产生神经兴奋，血管收缩，因而造成血压的升到，从而形成高血压。
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高血压如何降压而无副作用？空气负氧离子能有效的扩张冠状动脉增加冠状动脉血流量，恢复正常血压。生态负离子生成芯片技术生成的等同于自然功效的生态级 负 氧离子，使得机体发生根本性基础改变，在有效改善疾病的同时，也有效地防范了并发症的发生，调整心率使血管反应恢复正常血流速度。负氧离子自然疗法的特性在于积极参与，避免或减少不必要的药物副作用，还可以提高疗效，做到“长效平稳降压，全面改善组织器官功能”。
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