本方法分为两个部分：面膜美白与气功养颜本方法简单易懂效果显著
工具/原料
1
面膜：茯苓与蜂蜜
2
气功：瑜伽垫或者蒲团
方法/步骤
1
每天清晨起床洗漱完毕后，盘坐在瑜伽垫上。如果不能双盘坐者，就单盘或者不盘（随便坐）
2
坐好后，双目微合，面带微笑，双手掌心相对合上，指尖朝外，自然放置于胸前三十厘米处。感到手心发热时，缓缓拉开一定距离，再慢慢合上。距离不宜过远，保证手心处热气不断。
4
做完上面步骤后，用蜂蜜和茯苓混合，均匀涂在脸上，十分钟即可。
5
有时间的话，早晚一次，不出一个月，你的皮肤就会变得非常棒。但是要注意早睡哦，饮食也不适宜口味过重。坚持就是胜利，有付出就会有回报，加油！
注意事项
1
早睡，最好不要超过十一点
2
不吃辛辣，重口味食物，多吃五谷杂粮
3
配合经常饮用桂花茶
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