这是一个有水果和燕麦的早餐碗，用作代餐很好，饱腹感强
食材
1
火龙果 半个
2
澳洲燕麦 1片
3
酸奶 200克
4
香梨 半个
5
椰丝 适量
步骤
1
准备食材
2
火龙果肉，燕麦，酸奶全部投入料理机打成细腻浓稠的糊
3
放入碗中
4
香梨对半切开，摆成玫瑰花形状放入碗中心处
5
最后撒上椰丝即可
6
成品
7
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火龙果 半个
澳洲燕麦 1片
酸奶 200克
香梨 半个
椰丝 适量
准备食材
火龙果肉，燕麦，酸奶全部投入料理机打成细腻浓稠的糊
放入碗中
香梨对半切开，摆成玫瑰花形状放入碗中心处
最后撒上椰丝即可
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