这种饮料不仅可以填报肚子还不会长胖。green smoothie选取的食材全部都是极富营养的果蔬，不仅能摄入人体所需的水、维生素和矿物质，还能增加饱腹感，达到排毒作用。一般制造这种饮品水果：蔬菜=6:4最为合适。
方法/步骤
1
把个人喜欢的水果放进榨汁机，注意是成熟的水果，可选择牛油果、草莓、树莓、橙子、奇异果等自己喜欢的水果，切记跟蔬菜的比例是6:4，口感会比较好。
2
把个人喜欢的蔬菜，只放绿叶蔬菜如菠菜、小白菜、芹菜、生菜等，份量还是按照水果蔬菜6:4，当然其实可以按照个人口感，无需太过刻意。
3
最经典的Green Smoothie的菜单就是主料的五种原材料，按照上面所给份量榨汁，不要放任何的糖、盐、油。END
注意事项
1
要单独喝，不要在吃饭时间喝。
2
尽量常温饮用。