重要的事情说三遍——防晒如果我们的皮肤已经出现了问题，比如非常粗燥、黝黑、毛孔粗大等一系列问题，这个时候请不要再对防晒觉得可有可无了。阳光的照射只会让我们一皮肤变得更黑更粗燥以外，不可能让我们的皮肤变好的。所以已经发现自己的皮肤没有那么细腻的时候，我们出门一定要选择全副武装，物理性的，化学性的都要做到位，并且不要选择紫外线最强的上午10:00-下午3:00出门，能够对我们减少一点伤害就减少一点。
加强睡眠质量夜猫子在如今这种社会真的是太多了，随便问一个人你几点睡觉，大多数人会说一般都在11点以后，尤其是广东沿海地区更甚，基本都是下半夜才上床睡觉的。长期睡眠不足，对肤色的影响是非常大的，我在广东呆两年回家时大家 总说你怎么那么没精神，并且怎么黑眼圈那么重，我真的不知道说什么，有不得已的原因，生意一般都要做到12点以后，怎么可能早睡，后面果断没有再过去了。所以想要让自己的皮肤不再进一步的下滑，请保证自己充足的睡眠时间。
控制自己的情绪一个女人过的好不好，其实可以从她的脸色看出来的，男人何尝不是呢？对于大家来说，一个良好的情绪不仅仅可以让我们在工作中更加集中清神去创造更高的价值，同样对自己的健康也是非常有帮助的。有良好情绪的人，一般精神焕发，免疫力也比较强，各种身体问题出现也相对少一些。如果一个人的脸色不是很好看，那么她的情绪肯定不是特好，这是成正比的。如果发现自己非常情绪化，为了自己有一个好的脸色，请控制住。
科学的洗脸加非常有针对性的选择护肤品我们通常洗脸要不就是用冷水，要不就是用热水，很少有人用冷热交换洗，现在我们可以尝试用这种方法试一下，看看与之前那种单一的洗法有什么区别，一定是有区别的，因为我有试过，冷热水交换洗的一个好处是我们在给脸部洗脸的时候实际上是做了一个收缩膨胀运动，可以让皮肤变得非常有弹性，让我们的脸部看起来更加的紧致细腻。另外在选择护肤品的时候一定还是选择补水保湿型的产品，其实在其他的文章中我也有写到过这一方面，在这里就不重复了，因为每个人都有自己的一套选择标准，适合自己皮肤的才会最适合的。
请善待自己的肌肤，没有出现问题的肌肤请防护好，出了问题的皮肤请尽快修复好。