当我们出现感冒发烧的时候，我们会出现身体上的全身不适，厌食，代谢率增高，还可出现寒战等现象。
工具/原料
发热
方法/步骤
1
我们需要经常量体温，大约在每4小时量一次，观察体温的变化，发现不良情况及时就医。
2
还需要运用物理降温的方法，用冰袋冰敷，把冰袋放在头部及大动脉处用冰袋冰敷后用乙醇擦浴等。
3
应该多喝水，一天应该摄入2500-3000ml的水分。
4
需要补充营养，高热时会影响消化和吸收，同时，分解代谢增强，能量消耗增多，容易导致机体消瘦，衰弱，营养不良等。
5
由于高热时体质较为虚弱，应该卧床休息。
6
在用乙醇擦浴的时候，在腋窝，肘窝，腹股沟，腘窝等大血管处应该延长擦拭时间，以促进散热。记住禁忌擦拭胸前区，腹部，后颈部，足底部位等处，以免引起不良反应。