世间纷杂，不快乐众多，一件小事都会萦绕心间半天，那么怎么才能变得快乐起来呢
方法/步骤
1
读一本好书书犹药也，可以医愚，也可以涤荡心灵，在书中遨游，会让你暂时忘掉不快乐
2
回忆一段美好时光认真回想以前发生的点点滴滴，尤其是那些比较搞笑的，想着想着就会情不自禁地笑了，烦恼也就消失殆尽了
3
看一部治愈的电影可能你是个内向的人，不喜欢与人分享，那就去看电影吧，里面的故事会让你暂时忘掉不快乐
4
来一场大汗淋漓的运动有的时候憋在心里对身心健康不好，适当的释放很重要，比如跑步一些有氧运动，运动完之后你会发现心好像平静了很多
5
打扫乱糟糟的屋子当你心情不好时，屋子很乱会加重你的不快乐，所以把屋子打扫的干净整洁，条理清晰，心情会大好
6
听一首歌曲歌曲中其实包含了作者的感情，有些和你类似，可以听一下有助于缓解心中烦恼
7
来一趟说走就走的旅行不得不说大自然真的很美好，看到大自然的美景，心情也会好很多
注意事项
喜欢的就投个票吧
上一篇：秋季六大趣味减肥法
下一篇：随着音乐练习乒乓球步法和手法