有的时候稍微不注意就长了口腔溃疡，说话、吃饭都有点难受，那么长了口腔溃疡到底该怎么办呢？希望以下的建议对大家有所帮助。
工具/原料
水果和蔬菜
方法/步骤
1
注意口腔清洁卫生，勿用舌尖与手指去触碰溃疡处，防止感染。
2
养成多喝水的好习惯，水里可以适当的放一点盐，有助于口腔溃疡的恢复。
3
每天要保持良好的作息，正常的饮食规律，避免过度劳累，不要生气。
4
要多多吃一些含有维生素的食物，比如含维生素C比较高的橙子、橘子、西红柿等食物。
5
发现长溃疡之后，不要多吃鱼和肉等令人上火的食物，不要饮酒和吸烟。
注意事项
保持有规律的作息十分有必要
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