苦瓜养心夏季多吃苦瓜多身体很有好处建议广大朋友多吃一些苦瓜
工具/原料
1
苦瓜
2
果丹皮
3
蜂蜜
步骤/方法
1
准备好所有材料
2
苦瓜均匀切段，果丹皮切段
3
锅内加水烧开，放入苦瓜段，焯水2分钟。
4
焯好水的苦瓜捞出，放入提前准备好的冰水里浸泡，凉透捞出控水。
5
把苦瓜摆入盘子里，再将果丹皮塞进苦瓜里。
6
蜂蜜均匀浇在上面即可。
注意事项
苦瓜在开水中侵泡时间不要太长
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