小沙丁鱼为细长的银色小鱼,个头比较小,一般只有两寸左右,适合做罐头,也适合油炸。沙丁鱼个头虽小,但肉质鲜嫩,营养丰富,对促进胎儿大脑发育和保护心血管健康有很好的功效,是人们餐桌上的佐餐佳品。
工具/原料
小沙丁鱼 500g、油适量、盐适量、面粉适量、鸡蛋1个、泡打粉适量
步骤/方法
1
沙丁鱼洗净去头
2
面粉加鸡蛋、适量泡打粉
3
加水搅成面糊
4
沙丁鱼放面糊,粘满面糊
5
油锅烧热后放沙丁鱼
6
炸至颜色发黄,熟了即可出锅
注意事项
面糊稀一些,就不会太油腻哦,84761383010
上一篇:冬至吃什么好
下一篇:紫甘蓝沙丁鱼农场奶酪三文治