从小就不怎么喜欢大白菜娃娃菜这一类梗很粗的青菜,估计很多小朋友也不是很喜欢吃,因为素炒的话很难入味,而且炒出来那种淡淡的似甜非甜的我更加不喜欢,就如嚼馒头,大家都说嚼着嚼着就会很甜,其实我特不喜欢这样的似甜非甜的口味,还不如喝白开水纯粹。但是大白菜的梗是很多好处的(丰富的粗纤维,通利肠胃),铁,钾,维生素A的含量也比较丰富。今天就变换下伎俩,让你吃上真正甜香素有“菜中之王”美称的大白菜。
食材
1
瘦肉 300g
2
娃娃菜 1个
3
菜椒 1个
方法/步骤
1
所需材料
2
菜椒洗净切块或菱形状
3
娃娃菜洗净,叶子撕开,梗切成大小适中的小块
4
瘦肉洗净切片,加盐腌10分钟
5
起锅快炒瘦肉1分钟,装起备用
6
娃娃菜梗和菜椒一起大火炒,将熟时再加入娃娃菜叶翻炒,加盐调味
7
最后加入瘦肉翻炒均匀,即可起锅
注意事项
1
1.大白菜或者娃娃菜菜梗切成大小适中的小块,翻炒时可充分融入肉的甜香
2
2.菜叶等菜梗快炒熟时再放入翻炒,保持最鲜脆的状态,不要一开始就全部撒进去了
3
3.加入少量青椒,不仅让你更有食欲,而且也可以解解“甜腻”
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