#贝贝粒大咖说#贝贝粒x丁香医生的专场问答 一说起“便秘”、“消化不良”等话题，相信不少宝妈一定会想到“要给宝宝吃益生菌！”。近年来，不少母婴品牌纷纷打出益生菌的旗号，宣称益生菌能够蠕动肠道，促进消化，是一种无副作用的“万能药”。 那么，宝宝的肠胃出了问题，益生菌真的能起作用吗？
工具/原料
宝宝益生菌
方法/步骤
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如果宝宝便秘的话，其实益生菌并没有足够的证据证明对缓解或治疗便秘有效；但对于特定情况下的腹泻，服用某些菌株的益生菌的确可以缩短腹泻时间
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最好还是交给专业医生判断，什么情况下可以使用哪种益生菌
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服用益生菌时应注意以下几点：
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1.要用37℃左右的水冲泡，即冲即饮
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2.不建议空腹时服用益生菌，建议餐后或随餐服用
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3.如果正在服用抗生素，建议至少间隔3小时以后再服用益生菌
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可用于婴幼儿食品的菌种名单如下：
注意事项
益生菌不是万能灵药，建议家长根据实际情况给宝宝服用
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