瑜伽排课，体式大全
方法/步骤
1
鸟王式
2
半轮式
3
腰躯转动式
4
下蹲平衡祈祷式
5
磨豆功
6
完全船式
7
水鸟式
8
猫伸展式
9
眼镜蛇式+眼镜蛇平衡式
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鸟王式
半轮式
腰躯转动式
下蹲平衡祈祷式
磨豆功
完全船式
水鸟式
猫伸展式
眼镜蛇式+眼镜蛇平衡式