酸梅汤酸甜适口,生津止渴,清凉开胃,是我国祖传的民间流行饮品,也是夏季必不可少的恩物,搭配合理还能成为保健饮品。
食材
1
乌梅 50克
2
五味子 10克
3
干山楂 50克
4
枣 10个
5
水 1500毫升
6
冰糖 适量
7
薄荷(新鲜) 50克
方法/步骤
1
乌梅干、山楂干、大枣、薄荷洗净,如果是大块儿的冰糖要敲碎
2
乌梅、山楂、大枣和五味子一起入锅(不要用铁锅),加入清水,大火煮开后转中火,保持沸腾煮约30分钟
3
加入冰糖,再煮10分钟左右,期间尝尝味道,调节冰糖的用量
4
最后加入鲜薄荷,立即关火。(如果用干薄荷,再煮5分钟)
5
冷却至室温后,过滤出固体
6
再次细细过滤,即可饮用。冷藏后或加冰饮用更佳
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