游泳是夏天许多人喜欢的一个项目，常见的泳姿有仰泳、蛙泳和自由泳等，如果要转换泳姿转身那么如何从蛙泳转身变成仰泳呢？下面介绍有关经验以供参考。
工具/原料
1
游泳池
2
游泳装备
方法/步骤
1
手抓泳池壁首先在蛙泳准备到游泳池池壁的时候，用手首先抓住游泳池的池壁。
2
头部身体转向然后借着手抓泳池的固定力，头部和身体一起向后方转身，注意要平直仰身。
3
双脚弯曲借着手抓泳池的固定力，在头部和身体向后方转身的时候，双脚弯曲向前。
4
双脚蹬池壁双脚弯曲向前，在触碰到游泳池池壁的时候双脚用力蹬池壁。
5
伸直身体弹出双脚用力蹬池壁之后，身体像弹簧一样仰着反弹出去，单手向前交替抬伸。
6
转换仰泳姿势在反弹出去后，仰着双手交替划水，双腿像自由泳那样反方向打水，完成蛙泳变仰泳泳姿变换。
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