阳-痿是指青壮年男子，由于虚损、惊恐或湿热等原因，致使宗筋驰纵，引起阴-茎-萎软不举，或临房举而不坚的病证
步骤/方法
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按摩阴囊法：为提高男性-性-功能，养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一，时常按摩，睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性-精-力。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。
2
阴茎指压法：如前面介绍的“阴茎按摩法”同样的道理，若时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎，可有效地提高-性-能力。指压法操作很简单，即反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴 茎神经和血管等的活性化，是阳-痿患者比较推荐的物理疗法。
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冷热水交替浴法：使用冷热水交替浴时，最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男-性-精-力充沛、性-功-能增强、减轻疲劳感、该冷热水“交替浴”，使用淋浴用的莲蓬头，其效果不变。