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常见壮阳食物大排名

这些常见的壮阳食物,你知道吗?下面就为大家介绍几个常见的壮阳食物,身子虚的人可以好好补一下。
工具/原料

壮阳食物

方法/步骤
1

第一名:韭菜。韭菜有着“壮阳草”的说法,含有丰富的营养元素,包含各种蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等。

2

第二名:枸杞。经常服用枸杞可以达到美容养颜,强健身体和提高性功能的功效。

3

第三名:鹌鹑蛋。是非常好的补品,有补益强壮的功效。

4

第四名:腰子。所谓腰子就是动物的肾脏,所谓吃啥补啥就是这个道理。据说效果最好的还是吃羊腰子。

5

第五名:泥鳅。我国名药典著《本草纲目》就介绍泥鳅有暖中益气,壮阳之功效。

注意事项
1

食物虽好,可不要贪吃哦

2

帮忙点赞,祝大家身体棒棒哒

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