这些常见的壮阳食物，你知道吗？下面就为大家介绍几个常见的壮阳食物，身子虚的人可以好好补一下。
工具/原料
壮阳食物
方法/步骤
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第一名：韭菜。韭菜有着“壮阳草”的说法，含有丰富的营养元素，包含各种蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等。
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第二名：枸杞。经常服用枸杞可以达到美容养颜，强健身体和提高性功能的功效。
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第三名：鹌鹑蛋。是非常好的补品，有补益强壮的功效。
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第四名：腰子。所谓腰子就是动物的肾脏，所谓吃啥补啥就是这个道理。据说效果最好的还是吃羊腰子。
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第五名：泥鳅。我国名药典著《本草纲目》就介绍泥鳅有暖中益气，壮阳之功效。
注意事项
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食物虽好，可不要贪吃哦
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帮忙点赞，祝大家身体棒棒哒
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