超级好吃~
食材
1
鸡胸 300克
2
蔬菜 200克
3
蜂蜜 100克
4
酱油 10克
5
油 10克
6
蒜 5克
7
芝麻 3克
8
黑胡椒 10克
方法/步骤
1
准备食材。蔬菜依个人口味，随意搭配。我用的西兰花和胡萝卜，健身蔬菜。
2
食材切块，蒜切末。
3
不粘锅可不用油，铁锅加少量油。放入鸡胸翻炒。
4
加酱油和蜂蜜，比例2:1。汤汁与鸡块炒匀，加入蒜末和芝麻。继续翻炒，鸡肉熟了以后，盛出。
5
鸡肉盛出，汤汁留在锅里。放入蔬菜翻炒。
6
蔬菜汤汁炒匀，扣盖闷烧三分钟，出锅装盘！
注意事项
可以根据个人口味进行调整
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