刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。
工具/原料
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刮痧板（牛角板、玉石板、砭石板）
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刮痧油（橄榄油、乳液以及舒筋活血药油等）
方法/步骤
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手部共有六条经络，分别是三条阳经和三条阴经。三阳经；手太阳小肠经 、手少阳三焦经 、手阳明大肠经。三阴经；手太阴肺经、 手少阴心经 、手厥阴心包经。
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（1）充分暴露刮拭部位,在皮肤上均匀涂上刮痧油等介质；（2）手握刮拭板，先以轻、慢手法为主，待患者适应后，手法逐渐加重、加快,以患者能耐受为度。宜单向、循经络刮拭，遇痛点、穴位时重点刮拭，以出痧为度。（3）刮痧后嘱患者饮用温开水，以助机体排毒驱邪。
注意事项
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（1）刮痧后1～2天局部出现轻微疼痛、痒感等属正常现象；出痧后30分钟忌洗凉水澡；夏季出痧部位忌风扇或空调直吹；冬季应注意保暖。
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（2）有出血倾向、皮肤高度过敏、极度虚弱、严重心衰的患者均应禁刮或慎刮。
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