现代社会人们工作压力大，生活节奏快，很多时候又喜欢吃夜宵，养成了不好的饮食习惯，对我们的牙齿造成了很大伤害，我们应该怎么做呢？
工具/原料
牙膏
方法/步骤
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想要保护好我们的牙齿，我们还需要购买适合自己牙齿的牙膏，这样对我们的牙齿有好处。
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想要保护我们的牙齿，我们需要掌握正确的刷牙方法，这样可以帮助我们更好地保护牙齿。
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想要保护我们的牙齿，我们需要养成良好的饮食习惯，在吃饭刷牙之后尽量不要吃东西。
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想要保护我们的牙齿，我们需要尽量不去吃一些辛辣的食物，或者甜品等对牙齿危害很大的食物。
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想要保护我们的牙齿，我们还需要定期去医院检查，定期为我们的牙齿做护理，保护好我们的牙齿。