牙齿，不仅关系到我们每个人的容颜。而且对饮食消化等均有直接影响。所以拥有一口健康美丽的牙齿十分重要。下面小编带大家一起看看，怎么样拥有一口美丽而坚固的牙齿。
工具/原料
无
方法/步骤
1
嘴唇微闭，上牙与下牙相互叩击约二分钟。注意速度宜缓慢均匀，切不可用力过猛。
2
口唇微闭，舌头在口腔内作顺时钟方向舔摩，分泌出的津液则慢慢咽下，约二分钟。
3
四指并拢，用指腹来回摩擦颞颌部约三分钟。
4
两手中指分别放在左右下关穴上，轻轻按揉二分钟。
5
之后，双手中指同时按揉颊车穴二分钟。
6
最后，用一手挴指或中指按揉承浆穴三分钟。
注意事项
1
注意口腔卫生。
2
坚持每天一次。